فلیٹ فٹ کے بارے میں مزید جانیں۔

فلیٹ فٹ، جسے گرے ہوئے محراب بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی حالت ہے جس میں کھڑے ہونے پر پاؤں کی محراب گر جاتی ہے اور زمین کو چھوتی ہے۔اگرچہ زیادہ تر لوگوں کے پاس کچھ حد تک محراب ہوتی ہے، لیکن جن کے پاؤں چپٹے ہوتے ہیں ان کے پاس عمودی محراب نہیں ہوتی۔

چپٹے پاؤں کی وجوہات
 
فلیٹ پاؤں پیدائشی ہو سکتے ہیں، پیدائش سے وراثت میں ملنے والی ساختی اسامانیتا کی وجہ سے۔متبادل طور پر، چوٹ، بیماری، یا عمر بڑھنے کی وجہ سے، چپٹے پاؤں حاصل کیے جا سکتے ہیں۔حاصل شدہ فلیٹ پاؤں کی عام وجوہات میں ذیابیطس، حمل، گٹھیا اور موٹاپا جیسے حالات شامل ہیں۔
 
چوٹ پاؤں میں درد اور ناکارہ ہونے کی ایک عام وجہ ہے، یہ دونوں ہی پاؤں کے چپٹے ہونے کا باعث بن سکتے ہیں۔عام چوٹوں میں کنڈرا آنسو، پٹھوں میں تناؤ، ہڈیوں کا ٹوٹنا اور جوڑوں کا ٹوٹ جانا شامل ہیں۔
 
عمر اکثر چپٹے پاؤں کی نشوونما کا ایک عنصر ہوتی ہے، کیونکہ پاؤں کے جوڑوں اور لگاموں کی لچک اور پٹھوں اور کنڈرا کی طاقت وقت کے ساتھ ساتھ کم ہوتی جاتی ہے۔نتیجے کے طور پر، محراب کی اونچائی کم ہو سکتی ہے، جس سے پاؤں چپٹا ہو جاتا ہے۔
 

فلیٹ پیروں کی پیچیدگیاں
 
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ فلیٹ پاؤں رکھنے سے بعض حالات پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جیسے کہ پلانٹر فاسائائٹس، اچیلز ٹینڈنائٹس، اور پنڈلی کے ٹکڑے۔یہ تمام حالات متاثرہ ؤتکوں کی سوزش کے ذریعہ نشان زد ہیں، جو درد اور تکلیف کا باعث بن سکتے ہیں۔
 
چپٹے پاؤں ٹانگ، کولہے اور کمر کے نچلے حصے میں درد کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔اس کی وجہ یہ ہے کہ پاؤں جسم کی بنیاد ہیں، اور پاؤں کے ساتھ کوئی بھی مسئلہ کنکال کی ساخت میں غلط فہمی کا باعث بن سکتا ہے۔یہ سر اور کندھوں کی پوزیشن کو بھی متاثر کر سکتا ہے، جس سے کرنسی کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

چپٹے پاؤں کا علاج
 
اگر فلیٹ پاؤں حاصل کیے جاتے ہیں، تو علاج کا مقصد متعلقہ درد اور سوزش کو کم کرنا ہے.اس میں آپ کے جوتوں میں آرک سپورٹ شامل کرنا یا آرتھوٹک انسولز جیسے فٹ آرتھوسس پہننا شامل ہوسکتا ہے۔توازن کو بہتر بنانے کے لیے سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ پٹھوں کو بڑھانے اور کھینچنے کی مشقوں کے لیے جسمانی تھراپی کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔
 
پیدائش سے ساختی اسامانیتا کے شکار افراد کے لیے، ایڑی کی ہڈی اور پاؤں کے کنڈرا میں سے ایک کے درمیان تعلق کو ٹھیک کرنے کے لیے سرجری ضروری ہو سکتی ہے۔ایک بار مرمت ہوجانے کے بعد، مریض کو آرک سپورٹ پہننے، جسمانی علاج کرنے، یا درد پر قابو پانے میں مدد کے لیے دوا لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔